Kost og ernæring

På klinikken tilbyder vi også mulighed for at få hjælp med kost og ernæring hos vores biopat Silke. Som led i biopatuddannelsen har Silke et helt år med ernæring, og hun har derfor et solidt grundlag at kunne vejlede udfra. 

Kostregulering hos Silke er ikke som ved en traditionel kostvejleder. Fokusset i konsultationen er mindre på kalorier og mere på helbred. Det betyder, at Silke hjælper og guider dig til en sundhedsfremmende kostsammensætning, sådan at du kan lære at bruge din mad som medicin ved at spise de næringsstoffer som din krop har behov for, og samtidig ved at undgå de næringsstoffer, tilsætningsstoffer og andre kemikalier, som din krop ikke har godt af. 

Ved konsultationen får du nogle guidelines med hjem, som skal implementeres i din dagligdag, og vi arbejder os langsomt frem, sådan at du ikke skal vende rundt på hele din kost på én gang, men i stedet i trin, så det bliver letter både at komme i gange med og lettere at vedligeholde i det lange løb. 
Konsultationen varer 30 minutter. Du får mulighed for en kropsscanning på en Tanita vægt som fortæller vægt, kropsfedt%, væske%, muskelmasse, knoglemasse og fedtfordeling, og der kan tilkøbes test af kolesteroltal, hvis det er relevant for dig. 
Du får en plan med hjem over de guidelines og kosttiltag som er relevante for dig og dit helbred, og så anbefales det, at komme til en konsultation hver 2.-4. uge, indtil den nye kost rutine er kørt helt ind.

Kontakt klinikken og få en tid hos Silke